请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

摇车是一门学问,摇的好骑行自然没烦恼!

来自: 网络 收藏 邀请
摇车是骑行的重要方式之一,在骑行中常常被使用。坐骑像暴走,摇车像小跑!由于摇车对于腿部肌肉以及其他各部肌肉有要求,新手不宜经常采用。进阶骑手不妨多采用,改变骑行方式提升肌力,这是一种比较好的选择。

摇车的时机
摇车是一种手段
以下时机适合摇车: 起步:踩踏力量大,起步较快
上坡(含短上坡冲刺、长上坡)会阴需要休息:坐久了会阴血气不通,适当时间要站起来活动一下筋骨发夹弯上坡:此时速度可能会慢下来,如果坐踩的话效率不高或者需要降低齿比导致速度更慢。

以下时机不适合摇车
沙石路面:车辆重心控制不好容易摔跤
旁边半米内有车友:车辆轻微碰撞都可能导致摔跤。同理其他车友在摇车时不要近距离从他身边超车。

摇车的姿势
车摇人不摇
最开始体验摇车的感觉时手不要用力去拉车把,速度放低,当右脚要踩的时候,车往左边倾斜;反方向同理。在较缓的长上坡比较容易练习,平路其次。要加速冲刺时可以用手拉车把的同时去摇车,这样会更大力,但一般不持久。

本文作者2017-7-3 09:57
骑迹君
粉丝0 阅读352 回复0
上一篇:
久骑自行车伤害私处 教你8招避开这种伤害发布时间:2017-07-03
下一篇:
自行车链条异响,查出问题让它“闭嘴”!发布时间:2017-07-03

精彩阅读

排行榜

骑迹微信公众号码

扫码微信公众号
给你想要与成长

骑行天下,浪迹天涯!
91472829
骑迹官方网站:
www.bikelu.com

扫一扫关注我们

Copyright © 2009-2017 骑迹网. 粤ICP备17075268号 粤公网安备 44030502000948号