请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
骑迹 首页 骑行常识

骑行常识

RSS
  • 从技术发明到变成宜居城市指标,自行车在200年里都经历了什么 ...
    从技术发明到变成宜居城市指标,自行车在200年里都经历了什么 ...
    共享单车是当红话题,但自行车不是。 你可以在爱好者的小圈子、文艺独立电影、小说和纪录片里见到它,但这种存在本身却并不怎么活跃——没有多少人记得它诞生于二百年前,大多数年轻人也无法想象当年自行车洪流当道 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2018-5-24 11:23 | 阅读:267 | 回复:0
  • 膝盖磨损不可逆,保护膝盖你知道该怎么做吗?
    膝盖磨损不可逆,保护膝盖你知道该怎么做吗?
    膝盖是运动中最容易受到伤害的身体部位,骑车的人都知道在骑车时如果没有调整正确的车座高度,长期骑行会引起膝盖疼疼。其他运动也是同样,保护膝盖是运动的前提,关于膝盖你必须知道这些膝关节磨损不可修复传统概念 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2018-4-19 17:39 | 阅读:310 | 回复:0
  • 都知道骑车能减脂,但你知道减掉1公斤纯脂肪,要骑多久?
    都知道骑车能减脂,但你知道减掉1公斤纯脂肪,要骑多久?
    骑80公里能减掉1公斤纯脂肪吗?很多骑友周末骑了一趟80公里,骑完感觉自己瘦了4、5斤。结果晚饭多吃了几口,不但立马打回原形,还比原来重了些。嗯,一定是电子秤坏了!实实在在减下1公斤纯脂肪,而不是水或者其他东 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2018-4-19 17:36 | 阅读:476 | 回复:0
  • 好的习惯很重要,这十大骑行陋习千万要改掉。
    好的习惯很重要,这十大骑行陋习千万要改掉。
    自行车方便快捷的特点让许多人爱上了骑车,再加上骑车绿色环保,可以锻炼身体,自行车成为道路交通重要的成员之一。但是频发的交通事故,给我们骑车敲响了警钟。平常骑车时,希望大家一定要避免这些陋习。1、不戴护 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2018-4-19 17:19 | 阅读:287 | 回复:0
  • 踩踏不只是提升踏频 最全面的踩踏知识帮助你训练提升
    踩踏不只是提升踏频 最全面的踩踏知识帮助你训练提升
    过去几十年来,运动科学飞速发展,现在职业车手的功率计就和坐垫一样重要。我们会对人类的创造力感叹不已,但现在人们也把关注点从基本的骑行技巧转移到了码表上的那些数字上了,我们反复玩弄着功率计,哪怕1%的功率 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2017-8-28 08:55 | 阅读:471 | 回复:0
  • 你的骑行安全么?六种常见骑行事故原因分析
    你的骑行安全么?六种常见骑行事故原因分析
    澳大利亚交通工程师Cameron Munro博士的一项最新研究显示,墨尔本的道路系统存在着许多安全隐患,如果我们要保证生命安全,就要作出决定是否允许路边停放机动车。Cameron Munro博士对维多利亚省的路况以及2002年至20 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2017-7-24 23:37 | 阅读:402 | 回复:0
  • 为什么喜欢骑自行车的人不会得抑郁症?
    为什么喜欢骑自行车的人不会得抑郁症?
    现代社会高度发达的物质文明带给了我们前所未有的身体享受,珍馐美味、锦衣华服、豪宅超跑……只要你有经济实力,这一切都唾手可得。当然,对于大部分人而言,即便做不到如此奢华的地步,但追求美味与时髦,有着一个 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2017-7-7 10:34 | 阅读:415 | 回复:0
  • 肌力+踏频 助你更好的骑行
    肌力+踏频 助你更好的骑行
    刚开始骑自行车时,车友们总是会很在意腿力,因为在平路时,好像骑起来大家的速度都差不多,但在爬坡时,就会很明显地拉开距离,于是很多人会在意自己的腿力不足,好像要把大腿练到粗壮有力,才能够骑得比别人快。但 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2017-7-7 10:32 | 阅读:370 | 回复:0
  • 新人骑行入门必看:正确选择第一辆自行车
    新人骑行入门必看:正确选择第一辆自行车
    你对单车有兴趣吗?你是否在看见广告中一身劲装风驰电掣的自行车骑士时心生羡慕,却又在面对玲琅满目的众家车款时无所适从?◆建议新手不要随意自组自行车◆亲手组装一辆自行车肯定是每一位骑行爱好者的梦想,但是组 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2017-7-7 10:28 | 阅读:372 | 回复:0
  • 如何掌握科学的自行车锻炼方法
    如何掌握科学的自行车锻炼方法
    如何通过自行车锻炼才是正确的,你想通过自行车达到怎样的锻炼效果?根据不同的意图,有目的地采用不同的自行车锻炼方法,能更好的达到你想要的效果。1、减脂型骑车法:以中等速度骑行,一般需要连续不间断骑行40分 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2017-7-7 10:16 | 阅读:408 | 回复:0
  • 骑车为何会引起颈部酸痛?该如何解决这难题
    骑车为何会引起颈部酸痛?该如何解决这难题
    有时候骑行时间长了,尤其是在骑长途的路上,我们可能会感到脖子僵硬酸痛,甚至严重的时候头都不敢往上仰。我们今天就针对长距离骑行来了解颈部出现酸痛的原因,以及一些简单的解决办法。骑行时出现的颈部酸痛因何而 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2017-7-7 10:15 | 阅读:361 | 回复:0
  • 冬季骑行不偷懒,但必须知道这10件事!
    冬季骑行不偷懒,但必须知道这10件事!
    1、车辆检查冬季骑行出门前一定要检查车辆,检查轮胎、传动、刹车及各个部位的活动件,即使对爱车很放心也建议检查检查,确保万无一失,冬季出门本来就寒冷,如果车子出些问题修起来很费力,还会影响心情。2、人要热 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2017-7-7 10:13 | 阅读:435 | 回复:0
  • 骑车以后,你了解正确的恢复技巧吗?
    骑车以后,你了解正确的恢复技巧吗?
    大部分人都知道,恢复和训练同样重要;但大部分人都不知道,骑行后如何正确进行恢复和休息。毋庸置疑,恢复同属于训练中极为重要的一个环节,如果你错过了修复肌肉损伤的最佳时间,那么最终导致的可能不仅仅是疼痛的 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2017-7-7 10:09 | 阅读:438 | 回复:0
  • 骑单车对身体带来的改变,你都知道吗?
    骑单车对身体带来的改变,你都知道吗?
    自行车是曾经最简易便捷的交通工具,然而随着社会的发展它渐渐的被各种各样的汽车代替,但是时至今日它并没有退出人们的眼界。​如今有很多人依旧喜欢自行车,虽然不再把它当做交通工具来用,但却是一个很不错的健身 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2017-7-7 10:05 | 阅读:431 | 回复:0
  • 骑车后的误区,让你一夜回到骑车前!
    骑车后的误区,让你一夜回到骑车前!
    骑车运动其实包含了事前的饮食、骑车的姿势和最后的休息,这是连贯的循环,很多人运动却不注意饮食和休息,而错误的休息方法很可能导致运动效果失效,本期就来谈谈你容易有哪些方法误区?【误区一】累了就休息很多人 ...……
    作者:骑迹君 | 时间:2017-7-7 10:00 | 阅读:563 | 回复:0

迪恩微信公众号码

扫码微信公众号
给你想要与成长

滚动资讯

排行榜

骑行天下,浪迹天涯!
91472829
骑迹官方网站:
www.bikelu.com

扫一扫关注我们

Copyright © 2009-2017 骑迹网. 粤ICP备17075268号 粤公网安备 44030502000948号